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它是“维生素之王”,1锅成本不到2块钱,每晚喝一点,美白护眼

05: 00: 00白华西

它是“维生素之王”,一锅的成本不到2美元,每晚喝一点,美白和保护眼睛。俗话说,一个白色的盖子三个丑陋,长点摧毁所有。在炎热的夏天,紫外线强烈,门被意外干燥成黑炭。艾米的小编说,她不想成为黑炭,所以她外出时她会做好防晒工作。它可能很难防止紫外线或晒黑,但我并不害怕。我有一种天然美容液 - 南瓜身体。南瓜是我们生活中常见的甜瓜之一。它有甜美可口的味道。它含有丰富的维生素C和胡萝卜素。它具有很强的抗氧化作用。它不仅可以调节胃,还可以抵抗紫外线。发挥美白效果。南瓜含有多种类胡萝卜素。进入我们的身体后,它也可以转化为维生素A.经常进食可以帮助我们美白我们的眼睛。很多人称南瓜为“维生素之王”。每个人都必须尝试!

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小米用它做饭,每天喝1碗,坚持15天,皮肤白皙细腻。夏日阳光,长斑,这些爱美女的小仙女受不了。为了美白,我们可以说我们已经尽力了。如今,美白护肤品在市场上比比皆是,好的护肤品能真正起到一定的缓解作用,但小编认为,从内到外真正的美白,需要节食。维生素C具有良好的美白效果,还有更多含有维生素的食物。小编是第一个推南瓜的人,主要是因为其他食物含有大量加热后失去的维生素,南瓜中的维生素基本上没有加热。而且失去了,所以要达到美白效果,可以多吃南瓜。最近,我喜欢将小米和南瓜一起制成粥,以减轻食欲,并使其美白。小米具有美白和祛斑的功效,它可以减少色素沉着,使你的皮肤不容易长出优秀的斑点。南瓜和小米的两种美白食物结合形成小米南瓜粥。每天喝一碗,坚持半个月。它会使你的皮肤白皙细腻。为了让自己美丽,小编我打算今年夏天拿它 - 小米南瓜粥,你呢?

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【小米南瓜粥】

食品详情资料

黄黍156克,南瓜106克,糯米103克,冰糖适量,花生油适量,盐少许

食物的详细步骤

黄色小米和糯米分别洗净。洗黄米饭时,避免过度洗涤,以免造成营养流失。黄小米的性质是碱性的。不要加太多盐或只是不加盐煮(所以我们可以用咸糖来调味))。

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2.用刨刀将南瓜去皮,取出,用清水冲洗,切成小块,加热锅,倒入花生油,南瓜,撒上少许盐,翻炒至南瓜表面稍微煮熟。

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3.最后,将黄小米,糯米和南瓜放入锅中,拌匀,倒入适量水,加入冰糖,转移至“粥”档,煮至电饭煲跳闸。

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好的,今天的小米南瓜粥是共享的。南瓜的美丽,脾胃的食欲和小米,阴和肺的美白与小米南瓜粥相结合,使你的食欲在炎热的夏天变得脆弱和细腻。朋友们,快点试试吧!

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它是“维生素之王”,一锅的成本不到2美元,每晚喝一点,美白和保护眼睛。俗话说,一个白色的盖子三个丑陋,长点摧毁所有。在炎热的夏天,紫外线强烈,门被意外干燥成黑炭。艾米的小编说,她不想成为黑炭,所以她外出时她会做好防晒工作。它可能很难防止紫外线或晒黑,但我并不害怕。我有一种天然美容液 - 南瓜身体。南瓜是我们生活中常见的甜瓜之一。它有甜美可口的味道。它含有丰富的维生素C和胡萝卜素。它具有很强的抗氧化作用。它不仅可以调节胃,还可以抵抗紫外线。发挥美白效果。南瓜含有多种类胡萝卜素。进入我们的身体后,它也可以转化为维生素A.经常进食可以帮助我们美白我们的眼睛。很多人称南瓜为“维生素之王”。每个人都必须尝试!

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小米用它做饭,每天喝1碗,坚持15天,皮肤白皙细腻。夏日阳光,长斑,这些爱美女的小仙女受不了。为了美白,我们可以说我们已经尽力了。如今,美白护肤品在市场上比比皆是,好的护肤品能真正起到一定的缓解作用,但小编认为,从内到外真正的美白,需要节食。维生素C具有良好的美白效果,还有更多含有维生素的食物。小编是第一个推南瓜的人,主要是因为其他食物含有大量加热后失去的维生素,南瓜中的维生素基本上没有加热。而且失去了,所以要达到美白效果,可以多吃南瓜。最近,我喜欢将小米和南瓜一起制成粥,以减轻食欲,并使其美白。小米具有美白和祛斑的功效,它可以减少色素沉着,使你的皮肤不容易长出优秀的斑点。南瓜和小米的两种美白食物结合形成小米南瓜粥。每天喝一碗,坚持半个月。它会使你的皮肤白皙细腻。为了让自己美丽,小编我打算今年夏天拿它 - 小米南瓜粥,你呢?

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【小米南瓜粥】

食品详情资料

黄黍156克,南瓜106克,糯米103克,冰糖适量,花生油适量,盐少许

食物的详细步骤

黄色小米和糯米分别洗净。洗黄米饭时,避免过度洗涤,以免造成营养流失。黄小米的性质是碱性的。不要加太多盐或只是不加盐煮(所以我们可以用咸糖来调味))。

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2.用刨刀将南瓜去皮,取出,用清水冲洗,切成小块,加热锅,倒入花生油,南瓜,撒上少许盐,翻炒至南瓜表面稍微煮熟。

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3.最后,将黄小米,糯米和南瓜放入锅中,拌匀,倒入适量水,加入冰糖,转移至“粥”档,煮至电饭煲跳闸。

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好的,今天的小米南瓜粥是共享的。南瓜的美丽,脾胃的食欲和小米,阴和肺的美白与小米南瓜粥相结合,使你的食欲在炎热的夏天变得脆弱和细腻。朋友们,快点试试吧!

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