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肠胃不健康,除了肚子“爱唱歌”,还有这几点表现,许多人不重视

我想在3天前分享原金兰中医学会

我们经常用“疾病”来形容自己被冤枉。在这个时候,胃并不是真正的“气”,但它只是一个形象。然而,在某些时候它被称为“胃”,此时胃里真的有“气”,这就是我们常说的肠胃胀气。

胃肠胀气的主要症状是:食欲不振,不吃几口米饭,我觉得我已经饱了八九分钟;饮水后,胃容易发出“吱吱”的声音;不能吃刺激性食物,容易发生腹泻严重影响了正常的生活节奏。我肚子疼,大部分胃都不健康。我可以从这3个地方自我检查,很多人不理解。

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1.厚舌苔

在中医中,舌头可以被描述为身体健康的“晴雨表”。通过观察舌头以及肠胃气胀可以发现许多疾病。我们刷牙时可以检查舌头的健康状况。正常的舌苔较薄,颜色为白色,舌头是健康的粉红色,但如果舌头较厚,舌头是白色的,并且补充有难闻的气味,那么有必要引起注意。

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他的脸上没有血迹

健康的人的脸通常是红润的,并且有“面对桃花”的感觉,而脾脏和胀气的脸色苍白,缺乏血色。这是因为对于脾脏和胃肠胀气,由于食欲不振,进食少,导致营养不良,长期,会影响体内红细胞的数量,导致红细胞水平低,导致肤色不佳。

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3.经常打鼾

打鼾与呼吸相同。这是一种发泄行为。打鼾有两个原因:胃肠道堵塞和食物过多引起的胃肠胀气。后者是由胃肠道中产气微生物的高活性引起的。它们分解保留在胃肠道中的食物,从而产生大量气体。这些气体在胃肠道中积聚,并发生腹胀。

胃肠胀气会对健康产生负面影响。有必要采取有效措施及时调整。最重要的是依靠药物,辅以饮食调理,如“两吃一吃不吃”,所谓“两吃”更多吃粗纤维食物,多喝醋可以帮助消化。如果你不吃它,你会吃少量的气体,如红薯和韭菜,可以有效缓解胃肠胀气。

肠道不健康的表现,除了胃“爱唱”外,还有两点,很多人不注意。

[本文最初由“金兰中医学会”新媒体制作,图片来自互联网。作者李欣,请不要擅自转载]

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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我们经常用“疾病”来形容自己被冤枉。在这个时候,胃并不是真正的“气”,但它只是一个形象。然而,在某些时候它被称为“胃”,此时胃里真的有“气”,这就是我们常说的肠胃胀气。

胃肠胀气的主要症状是:食欲不振,不吃几口米饭,我觉得我已经饱了八九分钟;饮水后,胃容易发出“吱吱”的声音;不能吃刺激性食物,容易发生腹泻严重影响了正常的生活节奏。我肚子疼,大部分胃都不健康。我可以从这3个地方自我检查,很多人不理解。

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1.厚舌苔

在中医中,舌头可以被描述为身体健康的“晴雨表”。通过观察舌头以及肠胃气胀可以发现许多疾病。我们刷牙时可以检查舌头的健康状况。正常的舌苔较薄,颜色为白色,舌头是健康的粉红色,但如果舌头较厚,舌头是白色的,并且补充有难闻的气味,那么有必要引起注意。

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他的脸上没有血迹

健康的人的脸通常是红润的,并且有“面对桃花”的感觉,而脾脏和胀气的脸色苍白,缺乏血色。这是因为对于脾脏和胃肠胀气,由于食欲不振,进食少,导致营养不良,长期,会影响体内红细胞的数量,导致红细胞水平低,导致肤色不佳。

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3.经常打鼾

打鼾与呼吸相同。这是一种发泄行为。打鼾有两个原因:胃肠道堵塞和食物过多引起的胃肠胀气。后者是由胃肠道中产气微生物的高活性引起的。它们分解保留在胃肠道中的食物,从而产生大量气体。这些气体在胃肠道中积聚,并发生腹胀。

胃肠胀气会对健康产生负面影响。有必要采取有效措施及时调整。最重要的是依靠药物,辅以饮食调理,如“两吃一吃不吃”,所谓“两吃”更多吃粗纤维食物,多喝醋可以帮助消化。如果你不吃它,你会吃少量的气体,如红薯和韭菜,可以有效缓解胃肠胀气。

肠道不健康的表现,除了胃“爱唱”外,还有两点,很多人不注意。

[本文最初由“金兰中医学会”新媒体制作,图片来自互联网。作者李欣,请不要擅自转载]

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